私はあなたが好きだ

【記者李樹人/台北報導】
　　你睡得好嗎？一項大型國人失眠問題調查顯示，15歲以上的台灣民眾，有26.7%不滿意睡眠品質，三成飽受失眠之苦，相當於兩百多萬人失眠；其中更有四分之一失眠三年以上，苦不堪言，每天能睡滿八小時者，還不到兩成。

　　調查也發現，兩、三百萬失眠人口中，只有二成二會主動就醫、接受治療，與醫師討論失眠問題，選擇用藥物讓來自己好入眠、睡得安穩。

　　這項「國人失眠問題暨治療行為調查」是由台灣藤澤藥廠、成大醫學中心家醫科主任張智仁合作執行，針對15歲以上的民眾進行電訪，有效樣本為4010人。

　　睡眠品質滿意度方面，很滿意者占23.2%，有點滿意占46.2%，不太滿意者占20.1%，6.6%很不滿意睡眠品質。

　　在影響患者日常生活的主要失眠問題中，以難以入睡最高，占27.5%；其次為睡到一半醒來，不易再睡著 (17.7%)；時睡時醒 (10.6%)；白天不易清醒，且想睡覺 (9.2%)；就算睡了一晚，仍無法消除疲勞 (8.9%)。

　　門診時的醫病互動不佳，也是影響失眠治療的重要原因。調查顯示，有近四成醫師於門診時，不問原因就直接開藥給患者，僅有一成四會主動解說失眠的成因。

　　在藉由藥物來治療失眠的患者中，22.9%幾乎天天服用，不吃就睡不著；兩三天服用一次者，占了16.6%；另有將近七成則是斷斷續續使用安眠藥。

　　張智仁表示，國人對於失眠用藥的認知有所偏差，有高達七成失眠患者於接受藥物時，因擔心成癮自行停藥，延誤治療時機，變成長期慢性失眠。

　　張智仁提醒失眠患者，假使失眠症狀持續超過一個月，就有可能變成慢性長期失眠，千萬不要因害怕藥物成癮就拒絕服藥，最新的短效安眠藥可降低藥物依賴性，十分安全。

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　　好個降低藥物依賴．．．我不相信！！！
　　被總是想不起來的惡夢煩了幾近三個月，我開始打算跟精神科醫生做好朋友。

　　這種事好像真的是大家都幫不上的吧！所以一堆感觸打了又刪，我只想說，麻煩不要給我安眠藥．．．

　　醫生，我怕眼睛閉上又是醒來不會記得的惡夢，所以我失眠了！